STAFF

Stefano Tovaglieri: Istr. Apnea Academy; Maestro e Istruttore di apnea FIPSAS, DT Nazionale di Apnea Outdoor, Dipl. ISEF.

Dario Baretta:Istruttore AA ed esperto in Training Mentale

SABATO 26 OTTOBRECENTRO SPORTIVO 3PINI GENOVA BORGORATTI

8:00 registrazione partecipanti

8:30/9:30 Piscina Apnea Statica

10:00/11:00 Stato di flow e peak performnace

11:15/12:30 Allenamento Mentale

12:30/14:30 pausa pranzo

14:30/16:00 Allenare l?attenzione

16:30/18:00 Esercizi di rilassamento & Training Mentale

18:30/20:00 Piscina: Apnea dinamica con e senza pinne e allenamento mentale

ATTREZZATURA RICHIESTA AL PARTECIPANTE:

Indumenti da palestra e piscina, pinne da apnea e/o monopinna, tubo aeratore, maschera, muta, collarino, cintura zavorra, cronometro.

CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO: obbligatorio