Relax Techniques 2015
watsu basic apnea
Una serie di incontri dedicati esclusivamente alle tecniche di rilassamento,
alla respirazione consapevole, al contatto con le proprie emozioni,
così da poterle ascoltare e gestire durante l’apnea.
Si affronteranno esercizi di pranayama, momenti di rilassamento guidato, asana yoga, momenti di meditazione, apnea statica ed una sessione presso le Terme di Genova in acqua calda (34°) dove saranno` applicate tecniche di Watsu Basic specifiche per l’apnea.
La data di inizio sarà giovedì 29 gennaio, posti limitati
info : paoloacanti@gmail.com
