A.S.D. Apnea Center propone per i soci, come ogni estate,  l`evento Vela & Apnea, una vacanza in barca a vela per imparare i segreti dell`apnea, questa volta nello splendido scenario delle isole dell`arcipelago Toscano. Dal continente  si salpera` alla volta dell`isola d’Elba e,  a seconda delle condizioni meteo, si navighera` tra Capraia, Giglio, Giannutri o […]

Una serie di incontri dedicati esclusivamente alle tecniche di rilassamento, alla respirazione consapevole, al contatto con le proprie emozioni, così da poterle ascoltare e gestire durante l’apnea. Si affronteranno  esercizi di pranayama, momenti di rilassamento guidato, asana yoga, momenti di meditazione, apnea statica ed una sessione presso le Terme di Genova in acqua calda (34°) dove saranno` […]